#13 Pausen - Produktivitätsbooster statt Zeitverschwendung

Shownotes

In dieser Folge geht’s darum, dass regelmäßige Pausen keine Zeitverschwendung oder ein notwendiges Übel sind, um produktiv zu bleiben, sondern das Gegenteil: Sie machen uns leistungsfähiger, kreativer, glücklicher und gesünder als wenn wir mehr oder durcharbeiten. In dieser Folge spreche ich über:

• Pausen und die richtige Balance zwischen Aktivität und Ruhe als Schlüssel, um unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden zu steigern.

• Warum wir kein schlechtes Gewissen haben müssen, wenn wir uns eine Pause gönnen.

• Dass unsere Bewertung über Pausen einen ebenso großen Effekt hat wie Pausen zu machen.

• Verschiedene Arten von Pausen und Auszeiten beim Arbeiten und im Alltag.

• Wie Du für Dich herausfindest, welche Dir gut tun. Denn there is no one size fits all.

• Wie mir u.a. Human Design dabei geholfen hat, meine Pausen bzw. Energietankstellen zu finden.

Und noch viel mehr…

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Und wenn Du Lust hast, Dein Human Design mit mir kennen und leben zu lernen, schreib mir auf Instagram oder LinkedIn oder per Email an info@stephanie-schnicke.com für meine aktuellen Angebote.

Viel Spaß beim Hören und genussvoll Pause machen!